Zdraví: Je Echinacea zázračná bylina, o níž se tvrdí, že je?

Podle nové studie může denní dávka bylinného echinacea pomoci tělu zvýšit hladinu hormonu Erythropoietin (EPO) stimulujícího červené krvinky, což výrazně zvyšuje vytrvalost.

Protože červené krvinky přenášejí kyslík do svalů, zvýšením hladiny EPO může být ergogenní pomůcka, zvyšující výkon a delší trvání. Hormon se produkuje přirozeně v ledvinách, ale použití syntetického EPO a dopingu v krvi je velkým problémem pro cyklistiku. To je nelegální i nebezpečné.

Podle Dr. Malcolma T Whitehead z oddělení fyzikální terapie, Arkansas State University, USA: "Zneužití syntetického EPO může mít za následek zvýšení viskozity krve a pokud se červené krvinky zvyšují nad určitý bod, krev se zesiluje . To znamená, že nebude dobře protékat cévami, zvyšuje krevní tlak a může způsobit stavy, jako jsou mrtvice. "

Jelikož se jedná o přirozeně se vyskytujícího hormonu, je však dosažitelné zvýšení úrovně EPO bezpečně a přirozeně. Nedávná studie oddělení pro zdraví a lidské výkony na Northwestern State University v USA zjistila, že echinacea může vytvořit legální způsob, jak zvýšit hladinu hormonu.

Whitehead vedla studie, přičemž účastníkům buď placebo nebo 8g denně echinacea po dobu 28 dnů. "Příjem ústní echinacey vedl k nárůstu přirozeně se vyskytujících úrovní EPO podobných výsledkům získaným při výcviku nadmořské výšky," říká Whitehead. "Bylo signifikantní zvýšení procentuální změny naměřené maximální spotřeby kyslíku v experimentální skupině ve srovnání s kontrolní skupinou."

Zdůraznil, že je zapotřebí více výzkumu pro vysoce vyškolené sportovce, ale pro rekreační jezdce by mohly být patrné pozitivní účinky.

Echinacea, úžasná bylina

Existuje mnoho dalších tvrzení o ctnostech echinacea. Zde jsou jen některé z nich ...

Léčba a prevence běžného nachlazení: Některé studie zjistily, že užívání echinacei, jakmile pocítíte první známky nachlazení (nebo jiných infekcí horních cest dýchacích), může výrazně snížit závažnost příznaků. Jiní vám říkají, že užívání Echinacea před tím, než bude vystaveno studenému viru, vám může zabránit v onemocnění.

Kúra na hadí kousnutí: Tradičně echinacea byla použita pro léčbu uhryznutí hadem a údajně snížila šíření jedu.

Antiinflamator: Při záchvatu způsobeném virovou nebo bakteriální infekcí se ukázalo, že echinacea v některých případech snižuje otoky.

Protinádorová léčba: Ano, je to velká tvrzení, ale v jedné studii bylo 15 účastníků s daleko pokročilými rakovinami podáno echinacea a průměrná doba přežití všech pacientů byla čtyři měsíce - což bylo delší, než se očekávalo. Trochu vágní ... ale možná je to opravdu úžasná droga?

Jiné doporučené použití echinacey zahrnují léčbu ran, oparu, popálení, vředů, akné, ekzému, otravy krve a alergií.

Zanechte Svůj Komentář