Jak léčit silniční vyrážku

Pokud jste někdy vystoupili z vašeho kola v rychlosti, pravděpodobně jste zažili silniční vyrážku, popáleninu / kůži, která vznikla při kontaktu se zemí.

Ve většině případů to není po bolesti příliš bolestné, ale jakmile se vrátíte domů, utrpení skutečně začíná. Je to bolestivé kvůli počtu nervových konců, které se stanou vystaveny.

Oblečení nabízí stupeň ochrany, ale tenká Lycra je malá pomoc. Můžete však chránit ruce tím, že vždy nosíte rukavice.

Jak léčit silniční vyrážku

První krok k léčbě silniční vyrážky musí být pro ni vhodně připraven:

Holit: Čištění trosky z ran je mnohem snazší, aniž by se vlasy v cestě. Je to jeden z hlavních důvodů, proč si cyklisté holí nohy.

Získejte léčebný kit: Uchovávejte základní akumulátor doma (viz níže uvedený seznam). Všechny položky lze zakoupit u slušných chemiků nebo online dodavatelů.

Pokud dostanete dávku silné vyrážky, posuďte závažnost rány a pokud je větší než dlaň, vyhledejte lékařskou pomoc.

Pokud je rána větší než dlaň, vyhledejte lékařskou pomoc

Doktor Prentice Steffen, lékař se zkušenostmi s prací s profesionálními cyklistickými týmy, varuje, že silniční vyrážka, ačkoli je bolestivá, by měla být na seznamu jezdců prioritou.

"Nedovolte, aby silniční vyrážka odvedla pozornost od potenciálně závažnějších zranění, jako je například hlava, páteř nebo vnitřní poškození," říká. "Kůže je naposledy při hodnocení zraněného cyklisty."

Pokud sami léčíte vyrážku na silnici, první krok je nejdůležitější - vyčistěte ránu co nejdůkladněji. Proveďte tak "trysknutím" injekční stříkačky / fyziologického roztoku přes ránu a pomocí sterilních ubrousků.

Jakmile se zbavíte viditelného muku, očistěte zranění obecně mírným antibakteriálním mýdlem, žínkem a spoustou vody. Pak ranu uschl.

Dr. Steffen souhlasí: "V naprosté většině případů je mýtus, že je třeba vyčistit silniční vyrážku. Betadin a peroxid jsou příliš kruté; mýdlo a voda jsou dostatečné. Gely a spreje jsou málo.

"Existují vzácné případy, kdy se trosky stávají zapletenými do rány a potřebují větší pozornost, což by mělo být provedeno na pohotovostním oddělení s léky proti bolesti, správným vybavením a zkušenostmi."

Oblékání rány

Pokud použijete hojivý hydrokoloidní obvaz, aplikujte ho a nechte na místě, dokud nedojde k hojení. Bude za týden spadnout, aby odhalila novou růžovou kůži. Nepotřebujete odstranit obvaz nebo obnovit zranění.

Používáte-li tradiční obvazy, aplikujte tenký potah antibiotické masti, jakmile je rána čistá, následuje nelepivá gázová podložka a poté ji držte na místě pomocí kombinace mikroporézní pásky a tubusového obvazu Surgi fi x. Pak sledujte hojivý proces, vyčistěte a odstraňujte ránu denně.

Dr. Steffen shrnuje: "Existují tři fáze péče o vyrážku na silnicích. První je bandážovat 24/7. Druhá fáze je pokryta během dne a v noci je otevřena. Třetí je neabsorbovaná 24 hodin denně, 7 dní v týdnu, uschla a přešla. "

Dávejte pozor na šíření začervenání, otoků, zvýšení bolesti, hnisů nebo zápachu. To vše jsou příznaky infekce a pokud jsou přítomny, měli byste okamžitě vyhledat lékaře.

Jakmile kůra vypadne, objeví se nová růžová epidermis. Tato kůže ještě nebyla zcela vyléčena a nadměrná expozice slunečnímu světlu může způsobit trvalou změnu pigmentu. Chraňte ji slunečním blokem nebo oděvem a nanášejte zvlhčovač. Mějte také na paměti, že vy a vaše silniční vyrážka jsou individuální a co pro vás nemusí pracovat pro partnera.

Souprava pro léčbu vyrážky na silnici

Silniční vyrážka není příjemná, ale můžete svou bolest omezit přípravou

Zanechte Svůj Komentář